Grundövningar
Grundövningar
Dela
Facebook
Twitter
Pinterest
Tumblr
Kopiera länk
Länk kopierad
Sök videoklipp...
Alla kategorier
1. Andning
2. Andning sträck
3.Rocking
4. Framsida lår mobilitet
5.Sidorotation armbåge
6. Höftlyft
7. Rocking gummiband
8. Höftlyft
10.Bröstryggsglid
11. Sidorotation axel
12. Rocking full flex-ext
13.Utfall statiskt-bakåt
14.Enbens rumänska mark
15.Stegdriv
16. Armhävning
18. Ryggliggande rotation
17. Släppa diagonaler
19. Kryp
20. Duvan
22. Stående rotation
21. Sidoplanka
23. Höftlyft ett ben
24. Knästående axelpress
26. Enbens BSS
25. Björnen
28. Frontböj
29. Marklyft
27. Ensbensmarklyft
32. Enarmsrodd
31. Enarms hantelpress
