top of page
Grundövningar
Grundövningar

Dela
Facebook
Twitter
Pinterest
Tumblr
Kopiera länk
Länk kopierad
Sök videoklipp...
Alla kategorier

Nu spelas
00:19
Spela video
1. Andning

Nu spelas
00:19
Spela video
2. Andning sträck

Nu spelas
00:19
Spela video
3.Rocking

Nu spelas
00:19
Spela video
4. Framsida lår mobilitet

Nu spelas
00:19
Spela video
5.Sidorotation armbåge

Nu spelas
00:19
Spela video
6. Höftlyft

Nu spelas
00:19
Spela video
7. Rocking gummiband

Nu spelas
00:19
Spela video
8. Höftlyft

Nu spelas
00:19
Spela video
10.Bröstryggsglid

Nu spelas
00:20
Spela video
11. Sidorotation axel

Nu spelas
00:20
Spela video
12. Rocking full flex-ext

Nu spelas
00:25
Spela video
13.Utfall statiskt-bakåt

Nu spelas
00:18
Spela video
14.Enbens rumänska mark

Nu spelas
00:17
Spela video
15.Stegdriv

Nu spelas
00:20
Spela video
16. Armhävning

Nu spelas
00:32
Spela video
18. Ryggliggande rotation

Nu spelas
00:20
Spela video
17. Släppa diagonaler

Nu spelas
00:27
Spela video
19. Kryp

Nu spelas
00:23
Spela video
20. Duvan

Nu spelas
00:30
Spela video
22. Stående rotation

Nu spelas
00:35
Spela video
21. Sidoplanka

Nu spelas
00:33
Spela video
23. Höftlyft ett ben

Nu spelas
00:21
Spela video
24. Knästående axelpress

Nu spelas
00:33
Spela video
26. Enbens BSS

Nu spelas
00:36
Spela video
25. Björnen

Nu spelas
00:23
Spela video
28. Frontböj

Nu spelas
00:29
Spela video
29. Marklyft

Nu spelas
00:23
Spela video
27. Ensbensmarklyft

Nu spelas
00:22
Spela video
32. Enarmsrodd

Nu spelas
00:22
Spela video
31. Enarms hantelpress

Nu spelas
00:25
Spela video
30. Sidledsutfall
bottom of page